Deze week
5 blokken

Bewegen en sport groep 3

Het hele schooljaar op een rij. Elk blok duurt ongeveer acht weken.

  1. 1

    Afspraken in de gymzaal

    Nu

    De leerlingen kennen de afspraken in de gymzaal en spelen eerlijk samen.

    39A
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik ken de afspraken in de gymzaal en speel eerlijk.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: wat betekent eerlijk spelen? Geef een voorbeeld.
    3. Voordoen Doe voor bij tikkertje: 'Ik word getikt. Ik zeg eerlijk: ik ben 'm, en ik ga tikken.'
    4. Samen oefenen Speel Klopt het? met 'Fair play'. Check: klopt het, dan springen de leerlingen omhoog, klopt het niet, dan gaan ze op hun hurken.
    5. Zelf oefenen In de gymzaal spelen de leerlingen tikkertje met de afspraak dat je eerlijk zegt als je getikt bent.
    6. Terugblik Bespreek: wie was eerlijk, ook als het lastig was? Exit-vraag: wat doe je als je getikt bent?

    Zonder scherm: Speel tikkertje met de afspraak dat je eerlijk zegt als je getikt bent, en bespreek daarna hoe het ging.

  2. 2

    Mikken, springen, balanceren

    De leerlingen oefenen mikken, springen en balanceren en maken het steeds iets moeilijker.

    38A38C
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik kan mikken, springen en balanceren, en kies een opdracht die bij mij past.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: wat is het verschil tussen springen en hinkelen?
    3. Voordoen Doe hinkelen voor: 'Ik spring op één been, en bij de dubbele vakken met twee benen.' Laat zien hoe je het moeilijker maakt met een pittenzak op je hoofd.
    4. Samen oefenen Speel Sorteren met 'Mikken, springen of balanceren?'. Check: noem een spel, en de klas doet de beweging na.
    5. Zelf oefenen Op het plein lopen de leerlingen een hinkelbaan; wie het kan, doet het daarna op één been of met een pittenzak op het hoofd.
    6. Terugblik Vraag: welke moeilijkheid koos je, en waarom? Terug naar het doel.

    Zonder scherm: Hinkelbaan op het plein: wie kan hem op één been, en wie kan hem met een pittenzak op het hoofd?

  3. 3

    Toestellen opbouwen

    De leerlingen weten welke beweging bij welk toestel hoort en helpen veilig mee met opbouwen.

    39B38A
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik weet welke beweging bij een toestel hoort en help veilig opbouwen.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: welk toestel gebruik je om te klimmen? En om te zwaaien?
    3. Voordoen Doe met een leerling voor hoe je een mat draagt: 'We pakken hem samen aan de handvatten, tillen hem op en lopen tegelijk. We slepen niet.'
    4. Samen oefenen Speel Touwtrekken met 'Wat doe je met de gymspullen?'. Check: noem een toestel en laat de klas de beweging doen.
    5. Zelf oefenen In tweetallen dragen de leerlingen samen een mat naar de goede plek en bouwen ze met de leraar een klimtoestel op.
    6. Terugblik Bespreek: wat ging goed bij het opbouwen? Exit-vraag: hoe draag je een mat veilig?

    Zonder scherm: Laat tweetallen samen een mat dragen en neerleggen: tillen, niet slepen.

  4. 4

    Sporten in de winter

    De leerlingen leren sporten kennen in het water, op het land en op het ijs, en het verschil tussen teamsport en alleen sporten.

    40A
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik ken sporten in het water, op het land en op het ijs, en weet wat een teamsport is.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: welke sport doe jij, of zou je willen doen? Doe je die alleen of met een team?
    3. Voordoen Vertel hardop: 'Bij voetbal speel je samen tegen een ander team: dat is een teamsport. Bij schaatsen rijd je alleen: dat is een individuele sport.'
    4. Samen oefenen Speel Sorteren met 'Teamsport of alleen?'. Check: noem een sport; bij een teamsport klappen de leerlingen, bij een individuele sport springen ze.
    5. Zelf oefenen In de gymzaal doen de leerlingen in groepjes een sport na die ze gekozen hebben; de anderen raden welke sport het is.
    6. Terugblik Bespreek de gekozen sporten. Exit-vraag: noem een sport die je op het ijs doet.

    Zonder scherm: Klasquiz in beweging: noem een sport; is het een teamsport, dan klappen de kinderen, is het een sport voor jezelf, dan springen ze.

  5. 5

    Hart en adem

    De leerlingen merken wat bewegen met hun hart, adem en humeur doet.

    40B40A
    De les in 6 stappen
    1. Lesdoel Ik weet wat bewegen doet met mijn hart en mijn adem.
    2. Voorkennis ophalen Vraag: wat voel je in je lijf als je hard hebt gerend?
    3. Voordoen Leg je hand op je borst en tel hardop je hartslag. Ren een minuut op de plaats en tel opnieuw: 'Kijk, mijn hart klopt nu veel sneller.'
    4. Samen oefenen Speel Klopt het? met 'Wat bewegen met je doet'. Check: klopt het, dan steken de leerlingen hun duim op.
    5. Zelf oefenen De leerlingen voelen hun hartslag in rust, rennen dan een minuut op de plaats en voelen opnieuw.
    6. Terugblik Bespreek wat ze merkten. Exit-vraag: wat gebeurt er met je adem als je hard rent?

    Zonder scherm: Tel je hartslag in rust, ren dan een minuut op de plaats en tel opnieuw: wat merk je?